¿Alguna vez te has sentido con la mente nublada por la ansiedad o la tristeza sin saber por qué?
En este mundo actual donde cada minuto cuenta y cada tarea debe ser completada con urgencia, este estado puede deberse a la constante sobrecarga de estímulos y obligaciones que nos impiden lograr la calma. Sin embargo, existe una herramienta sencilla y efectiva para recuperar el equilibrio: la escritura. Al volcar tus pensamientos y sentimientos en el papel, puedes contemplarlos de forma objetiva, reduciendo el estrés y la ansiedad.
